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戒掉这些坏习惯,驾考一把过!
来源:未知 2019-05-22 09:56
戒掉这些坏习惯,驾考一把过!
我们从小到大常常经历各种考试,学生时代考试简直是家常便饭,长大了也会有考级、面试、考研等各类正规不正规的考试,按理说大家也都算是久经沙场,但是为什么偏偏上了驾考考场,内心的紧张却难以抑制呢?今天综哥就来跟大家聊一下,上考场前做好哪些准备,能更好的通过考试!


想要克服紧张心理,首先要了解我们为什么会紧张。主要原因以下两点:

第一,害怕自己过不去,丢人。因为每一科目考试都是一起约考很多人,有认识不认识的。尤其是同去的一起练车的朋友,更是怕在他们面前掉链子。


另一种原因就是内心对自己水平没把握。

平时练车好与不好,都会隐隐的担心,不知道自己这样的水平到底是个什么样。如果平时练的比较好,也会担心临场发挥,突发事件;如果练的不太好,那更是焦躁不已,自我评测都凶多吉少。


 还有一个隐性的原因,考试机会太少。

约考一次,当天只有两次机会。这个规矩早在考试前都了解到啦,所以潜意识里已经对此作出评测,第一次如果失误,第二次几乎没可能了。这一点才是内心相当担心恐惧的真正原因。

练车时已经意识到,考试绝不能失误,失误就意味着不合格,因为机会相当珍贵。要求一定要练到准确无误。
 
要想克服紧张心里,一定要充分了解考试程序,多与教练员交流,学习。平时练习时一定要按照要求去做,多让教练员评判合格的标准,不要轻易改变教练员教授的要求。考试合格的标准具有唯一性,即只有教练教的方式才是合格的方式。
 
所以,要想不紧张,前提是水平要到位。艺高人胆大这句话是真的。

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有了保底的选择,自然底气足不紧张啦!当然贴心的综哥还为大家准备了缓解考试的小技巧:


考驾照时缓解紧张方法
 
01 回避法
考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响,保持思路清晰,使驾驶操作水平得以充分发挥。
 
02 放松法
考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。
 
03 转移法
把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
 
04 必胜法
每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。


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